嗷嗷哺一妈宝叫上门

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一便秘就用泻药好吗?

发布时间: 2023年04月08日    访问次数:799

便秘能用泻药吗?


那如果说一便秘就用泻药,是一个巨大的误区,有一个宝妈特别怕冷、腰膝酸软、月经不调、大便干燥,她认为大便干燥就是上火了,就常年的用番泻药,其实越用越怕冷,她的这个便秘是属于阳虚便秘,应该是温补肾阳,那大肠怎么跟肾有关系?


黄帝内经说,肾开窍于二阴,所以排便是肾和大肠共同负责的,而且肾主水,如果肾的功能正常,它就能够把全身的水液管理得井然有序,如果说肾阳不足,蒸腾水液的能力下降了,水液已经乱了,它就不按身体的需求来分布,它可能分布在我们的肠道里,也可能分布在我们的脚腕、手腕或其他部位,那这个时候肠道就没有津液的蠕动,那就是干燥的,所以说就便秘了,那这个时候应该去温补肾阳,让肾足水液的功能恢复到正常。

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另外便秘的人应合理膳食、多饮水、运动以及建立良好的排便习惯。


具体来说,合理的膳食就是要增加纤维素和水分的摄入,推荐每天摄入膳食纤维25-35克(约半斤蔬菜)。饮水方面,要求每日至少饮水1.5-2升。