嗷嗷哺一妈宝叫上门

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孕期预防感冒的小妙招!

发布时间: 2023年03月22日    访问次数:972

每年的2-3月份是流感的高发期,而孕妈妈自身免疫力下降,比一般人更易感冒,那么孕期预防感冒小知识,孕妈妈一定要注意啦!今天我们跟着钟老师一起学习起来吧!


1、注意保暖,防止季节性感冒

孕妈妈们要根据天气的变化,及时地添加衣服,早晚比较凉,外出时要做好防护措施,尤其要注意足部的保暖。

2、防止病从口入,勤洗手

孕妈妈们要勤洗手,尤其是在接触了钱、门把手、水龙头之后,同时还要避免接触感冒的家人使用的碗筷,以防被传染。

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3、少去人群密集的地方

如果不可避免的需要去逛超市、看电影,那么一定记得戴上口罩防止被传染。


4、保持适宜的室内温度和湿度

房间要通风换气,并且保持温度和湿度适宜,一般来说适宜的室内温度是17到23度,湿度为40%到60%。另外,经常用醋熏蒸房间,对抑制和杀灭病毒微生物也会起到一定的作用。