嗷嗷哺一妈宝叫上门

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鸡肉蔬菜泥:小月龄宝宝易吸收

发布时间: 2023年03月22日    访问次数:1054

在宝宝适应水果和蔬菜后,就可以给宝宝开荤了,鸡肉蔬菜泥是个不错的选择。


鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。


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材料准备
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鸡腿:1个        胡萝卜:1根

米粉:两勺



材料准备
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1、胡萝卜洗净切片,放蒸笼里蒸熟,用筷子能戳烂就可以了 

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2、蒸好的胡萝卜片放到辅食机里面打成泥后盛出备用

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3、准备一个鸡腿,煮30分钟,软烂后用手把鸡肉撕下来,鸡肉含有丰富的蛋白质,肉质容易消化,宝宝能够更好的吸收
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4、把鸡肉打成泥 ,宝宝才好进食

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5、4勺鸡汤,2勺含铁米粉,搅拌均匀

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6、米粉中加入小勺鸡肉泥,大勺胡萝卜泥,搅拌均匀,胡萝卜具有益肝明目的功效,富含维生素A,可以促进宝宝成长发育

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