嗷嗷哺一妈宝叫上门

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气温变化大,做好这几点让宝宝远离疾病!

发布时间: 2022年02月10日    访问次数:2136

冬季是各类疾病高发的季节,身体发育尚未成熟的宝宝更是频频中招,这是因为一来冬季温差大,如果宝宝的保暖工作没做好就极易因着凉而患上感冒;二来冬季如果宝宝的抵抗力不强,许多病毒和细菌会乘虚而入导致生病,那如何预防和远离疾病呢?

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营养要均衡

孩子每个成长阶段所需要的饮食不同,但都要做到营养均衡。专家建议,一岁至三岁的幼儿饮食要以软性、易消化为主,且品种丰富,可吃些粥、面条、肉汤、青菜等;三岁以上的孩子不要吃小食品。入冬后天气寒冷,孩子每周可吃些牛肉、鱼肉、蛋类,以补充营养。此外,要让小孩充分补充水分,可以多喝新鲜果汁,多让小孩吃长纤维食物,以利于肠道功能平衡和排便。

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小孩不能使劲捂

天气变冷,家长最常见的做法就是给孩子使劲捂衣服,认为穿得越多越保暖,省得让孩子冻着。其实这是家长在育儿时最大的误区,孩子的耐寒能力甚至是超过大人的,因此家长只要给孩子穿与自己一样薄厚的衣服就可以。如果穿得太多,宝宝稍一活动就会大量出汗,被风一吹反而更容易着凉感冒。

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把握开窗最佳时间

很多妈妈一到冬天会把门窗关闭,生怕冷风吹着宝宝,但室内不通风,宝宝更易感染细菌、病毒等。所以,妈妈应适时开窗,让流动的空气将密集的病菌吹散。一般而言,开窗时间以上午9点-11点,以及下午2点-4点为佳。

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外出玩耍装备齐全

户外室温低,妈妈带宝宝外出玩耍,最好装备齐全。除了选择阳光充沛、透气性好的场所,还应记得带上保温杯、防冻护肤品、挡风帽等,同时给宝宝穿方便增减的衣物,视情况冷穿热脱,更有助于预防疾病哦。

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增强运动

冬季到了,天气冷,很多家长都不想带孩子去户外运动。如果室外空气好,没有雾霾的话,可以带孩子出去玩玩,出一下汗,可以增强孩子抵抗力,减少去医院看病的几率。当然也有些家长冬天会带孩子去室内儿童游乐场、早教中心等地方玩,这些地方人群密集,容易导致孩子呼吸道感染。如果孩子生病了,就少去人群密集的地方,预防出现交叉感染。

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日常护理

保持呼吸道清洁、湿润。冬季气候干燥多风,应保持婴幼儿口、鼻湿润清洁,预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水,以达到清洁口腔,补充水分的作用。